Bannière_Site_Dipada

   PREVENIR LES FUITES URINAIRES

QUEL QUE
SOIT VOTRE AGE

Incontinence urinaireHarvey Nichols N'attendez pas d'en être là !
Ce problème intéresse particulièrement les femmes quel que soit leur âge, qu’elles soient déjà maman ou pas.

Quelques gouttes quand vous toussez ou riez.
Le port de protèges slip qui devient presque systématique, parce que vous avez peur d'avoir des fuites.
N'attendez pas de vous sentir honteuse.
 
Informez vous, et prenez conscience
de votre périnée! 

 

Quelques gouttes dans le slip, ce n'est pas normal!
                                               Mais ce n'est pas fatal, non plus. AGISSEZ
 

       Il serait dommage de réduire le yoga à ses apports sanitaires, néanmoins force est de constater que ce système complexe et complet mis en place il y a plusieurs milliers d’années, concerne toujours l’humain, peut être plus que jamais.
       Le yogî nécessite d’être en bonne santé, pour effectuer sa pratique, censée le conduire à l’éveil, à sa pleine potentialité d’être humain/divin. Et il existe tout un arsenal de pratiques permettant cela.
       Aujourd’hui malgré les évolutions techniques et technologiques, nous pataugeons encore dans bien des tourments vis-à-vis de notre corps. Lorsqu’il se manifeste, nous le ressentons comme un « empêcheur de tourner en rond », alors que c’est notre plus grand allié.
 
        Nous nous devons de le préserver, dans une attitude responsable, et citoyenne.
        Il nous paraît normal que les femmes aient des fuites.
CHUUUUT !!! Cela ne se dit pas.
        Il nous paraît normal d’être constipés.
CHUUUUT !!! Cela ne se dit pas.
Du coup, nous restons dans l’ignorance des risques, et seul (e) avec notre problème.
Et bien je vous propose d’en sortir. De vous émanciper.
C’est en acceptant notre condition d’humain, qui a des besoins (les vrais) à respecter, que l’on peut aller au-delà.
Croire que l’on est au-dessus de tout ça, que l’on nomme « peu élégant », c'est se LEURRER, et créer le terrain pour que la maladie nous rattrappe.

Théorie:

Anatomie et fonctionnement de l’appareil urinaire.
Qu'est ce que le périnée, à quoi sert il?
Qu’est ce qu’un fonctionnement normal, ou pathologique ?
L’incontinence, pourquoi?
Incidence sur la vie sexuelle.
Quels sont les facteurs de risque ?
Quand dois-je consulter ?
En quoi consiste la rééducation?

Pratique:

Nos comportements erronés.
Repérages anatomiques
Exercices de repérage, de prise de conscience et de ressenti.
Comment mettre en place une prévention efficace ?

Lieu et conditions:

Ceci est un stage tout public, il n’est pas nécessaire d’être pratiquant de yoga.
Il concerne l’adolescente à la personne âgée.
L'atelier se déroule de 14h précises à 18h environ, à la salle paroissiale de Pont de Vivaux,
57, Bd Icard, 13010 MARSEILLE.
Prévoyez d'amener de quoi prendre des notes.
La participation est de 30€.


 

 INSCRIPTION

Ou Envoyez sur papier libre avec votre règlement :
Votre nom, prénom, âge,
Votre adresse postale, numéro de téléphone et adresse email si vous en avez une.
 
Le nombre de places par atelier étant limité, l’inscription n’est effective qu’à réception du courrier.
 

Dates proposées pour 2013 :
9 mars – 25 mai – 7 septembre – 9 novembre.

Quelques mots des participantes:

"Parfait dosage de théorie et mise en pratique sur un sujet peu aisé à traiter".
"Alternance des exercices pratiques et infos très précises".
"Très bonne ambiance, sur un sujet tabou!"
"Stage si instructif...Merci"